Моя жизнь с болью официально началась в 2014 году.
Хотя, я думаю, что на самом деле все начало меняться лет 10 назад, и я просто научилась справляться с усталостью.
Я начала терять сознание, и мы не знали почему, несмотря на все МРТ и анализы.
Я была в туре на мотоцикле с мужем, и пока мы были там, я чувствовала себя настолько плохо, что ложилась спать в 8 вечера и вставала в 10 утра. Я пришла домой и пошла вставать с кровати на следующее утро на работу, и я буквально не могла пошевелиться. Я думала, что меня парализовало. Даже сейчас я помню, как было страшно не иметь возможности даже поднять голову. Мы вызвали врача, и она проверила разные вещи, а затем сказала: «Я думаю, у вас фибромиалгия», диагноз, который позже подтвердил прекрасный ревматолог.
Фибромиалгия может возникнуть из-за травмы, и это настолько всеобъемлющее состояние, что оно может повлиять на ваши суставы, ваши мышцы и ваш мозг. Я была без работы около 3 месяцев и выходила из дома только в это время, чтобы пойти на прием.
Поставив диагноз, я почувствовала, что не схожу с ума, и что кто-то наконец меня выслушал.
У меня были смешанные чувства после постановки диагноза. С одной стороны, это было облегчение, потому что я почувствовала веру; эти непонятные мне симптомы обрели смысл, и я выспалась лучше всех за долгое время. Я также испытала восторг, страх, опасения и даже депрессию по поводу будущего. Огромное количество неопределенности.
Я чувствовала себя неудачником. Раньше я работала на руководящей должности в розничной торговле, обучала персонал и управляла магазинами. Теперь иногда я с трудом могу вспомнить, как включить компьютер — это может быть душераздирающим. В прошлом я также была тренером по поднятию тяжестей и инструктором спортзала, поэтому невозможность сделать это больше причиняла мне силовые нагрузки. Я не мог понять, почему я не могу схватить что-либо или почему внутри моей головы ощущается статический пух, который появлялся после того, как телевизионные программы останавливались на ночь. Просто положить руки на бедра было так, словно меня коснулись паяльником. Это было так невыносимо больно.
После постановки диагноза мне пришлось снова искать свою идентичность и смотреть на вещи по-другому. Например, теперь я езжу на работу на машине на расстояние, которое раньше могла легко пройти пешком. Когда я думаю о том, как обстоят дела сейчас по сравнению с тем, что было раньше, это кажется унизительным. Нет ничего, чего я не могу сделать, но каждый раз, когда я это делаю, это причиняет боль — и физическую, и моральную. Это утрата человека, которым ты был раньше. Фибромиалгия не заберет мою жизнь, но она забрала большую часть меня.
Я очень верю в себя и не собираюсь сдаваться.
Когда у меня хороший день, я думаю, что ничто в мире не сможет меня остановить, но в плохие дни (а их много) ничто в мире не сможет меня поднять.
Мой муж потрясающий и помогает мне с такими вещами, как залезть и вылезти из ванны и помыть спину. Когда мой 73-летний босс говорит мне сесть, это трудно услышать. Я сделаю все, чтобы люди не видели моей боли, но даже борьба с этим чувством может усугубить мою боль. Поэтому вместо этого я говорю: хорошо, я могу это сделать, но мне придется делать это медленнее.
Однажды я пришла на прием в Citizens’ Advice за советом по подаче заявления на PIP, и я сломалась. У меня был очень плохой физический и психологический день. Женщина там увидела мою боль и сказала мне: «Разве не пора ли тебе полюбить себя сейчас?».
Я знаю, что мне нужна эта помощь, но принять ее очень тяжело. Я страдаю от боли каждый день, и я знаю, что есть еще тысячи других. Никто не должен чувствовать, что он этого не стоит. Но это о том, чтобы знать, что вы можете поднять руку и сказать: «Сегодня мне тяжело» или «Мне тяжело в целом», «Мне нужна помощь» или «Я бы с удовольствием обнял».
Теперь я хочу сказать людям, что принимать помощь — это нормально. Дайте себе время и научитесь подстраиваться. Вы — это все еще вы, вы просто другие, и теперь у вас другие потребности. И, эй, разве не пора полюбить себя сейчас?
В те дни, когда вы чувствуете себя бесполезным, вы не бесполезны, у вас болезненное состояние. Я не жертва; я выживаю, потому что я учусь жить с этим. Иногда я говорю, что меня смыло дождем! А в другие дни мне просто приходится надевать резиновые сапоги. Это процесс, и он длится столько, сколько нужно.
Реалии фибромиалгии — это взлеты и падения, и как быстро слезы могут смениться улыбкой.
– как этот разговор сегодня. Я могу что-то сделать сегодня, но не могу на следующий день. Я прохожу через умственную пытку, споря с собой, что меня напрягает.
В сфере фибромиалгии довольно часто возникают проблемы в других частях тела. Она влияет на мозг, тело и душу! Вы должны сохранять веру — не обязательно в Бога, а в себя. Для людей, которые думают, что фибро не существует, есть еще миллион таких, как я, которые заслуживают быть услышанными и заслуживают похлопывания по спине за то, что они здесь еще один день.
Депрессия реальна. Вы должны понять, что вы можете с ней справиться. Я использую лекарства, чтобы помочь – не сдавайтесь. Попробуйте, но не старайтесь слишком сильно в одиночку, если вы боретесь – направьте немного сострадания на себя и попросите о помощи.
Все инструменты для управления болью успокаивают и информативны, но вы должны хотеть позволить им помочь. Речь не просто о том, чтобы позволить им помочь, вы должны ХОТЕТЬ позволить им помочь. Это большая разница!
Когда я впервые услышала, что боль не всегда означает ущерб, я была весьма оскорблена.
Я подумала, как ты можешь так говорить?! И только когда я действительно услышала их, я поняла. Я так защищала себя из-за своего прошлого опыта, когда мне не верили. Слушая их, я поняла, что нормально чувствовать боль и нормально реагировать на боль, и что это не принесет никакого вреда. Иногда я пытаюсь работать через боль, потому что это может заставить меня чувствовать себя лучше, делая это, что направляет меня на путь хорошего дня.
Роль боли и нашей нервной системы в нашей защите — это мощная вещь. Если вы используете эту силу себе на пользу, вы получите больше от своего дня, своей недели, своей жизни. Но вы должны услышать сообщение! Выслушайте конец предложения открытыми ушами и разумом. Образование стоит того, чтобы его слушать, потому что оно может помочь вам понять этот удивительный мозг, который у нас есть.
Источник: https://www.flippinpain.co.uk/story/traceys-story/
